Wod - workout of the day

Vi håller till en medlemsägd box i Borgby utanför Kolbäck. Kom och prova, vi har pass där alla kan vara med. Vi erbjuder högintensiv funktionell träning, varierade wodar och det viktigaste - en härlig gemenskap! Vi är en ideell förening vilket är unikt...kanske den enda ideella licensierade crossfit-boxen...i världen?

Vi följer Kriger Box Programming som är ett specifikt träningsprogram utvecklat för CrossFit-boxar som syftar till att erbjuda strukturerade, effektiva och utmanande träningspass. Programmet är uppdelat i olika nivåer (Level 1, Level 2 och Level 3) för att passa atleter på olika nivåer, från nybörjare till avancerade.