Seniorcrossfit för dig 65+

• SCHEMA Våren 2025
• Träning en gång/vecka, oftast onsdagar kl 18-19 eller fredagar kl 10-11.
• Medlemsavgift 120 kr/år
• Träningskort 500 kr/år eller 375 kr/halvår
• Prova på och bli medlem här

När det gäller att förbättra fysisk och mental hälsa, livslängd och livskvalitet är rörelse en framgångsfaktor. Crossfit är en träningsform som kombinerar styrketräning, rörlighet och kondition i funktionella rörelser som att ex dra, kasta och putta. Vi varierar upplägg och övningar och varje pass är inte det andra likt. Det är en rolig träningsform som peppar och skapar god gemenskap. Alla tränar efter egen förmåga och förutsättningar och med hjälp av ledaren går övningar att anpassa. 

Läs mer om crossfit som träningsform här: https://www.korpen.se/crossfitmalardalen/vad-ar-crossfit/

Är du nyfiken och vill veta mer? Välkommen att testa eller maila till crossfitmalardalen@gmail.com

Välkommen!