![](/media/kvyjoq3y/_i9i1659.jpg?anchor=center&mode=crop&width=570&height=356&rnd=133056359245070000)
Träna core i Botkyrka
Pass/Tillfällen
Core | Tumba
Björkhaga Skola
4 sep 2024
18:30-19:00
En stark core är avgörande för att bygga styrka, förbättra kroppshållningen och minska risken för skador.
Här tränar du muskler som utgör kroppens kärna, de muskler som omger ryggraden, buken, höfterna och bäckenet.
Du tränar alltid efter egen förmåga.
Core | Tumba
Björkhaga Skola
11 sep 2024
18:30-19:00
En stark core är avgörande för att bygga styrka, förbättra kroppshållningen och minska risken för skador.
Här tränar du muskler som utgör kroppens kärna, de muskler som omger ryggraden, buken, höfterna och bäckenet.
Du tränar alltid efter egen förmåga.
Core | Tumba
Björkhaga Skola
18 sep 2024
18:30-19:00
En stark core är avgörande för att bygga styrka, förbättra kroppshållningen och minska risken för skador.
Här tränar du muskler som utgör kroppens kärna, de muskler som omger ryggraden, buken, höfterna och bäckenet.
Du tränar alltid efter egen förmåga.
Core | Tumba
Björkhaga Skola
25 sep 2024
18:30-19:00
En stark core är avgörande för att bygga styrka, förbättra kroppshållningen och minska risken för skador.
Här tränar du muskler som utgör kroppens kärna, de muskler som omger ryggraden, buken, höfterna och bäckenet.
Du tränar alltid efter egen förmåga.
Core | Tumba
Björkhaga Skola
2 okt 2024
18:30-19:00
En stark core är avgörande för att bygga styrka, förbättra kroppshållningen och minska risken för skador.
Här tränar du muskler som utgör kroppens kärna, de muskler som omger ryggraden, buken, höfterna och bäckenet.
Du tränar alltid efter egen förmåga.
Core | Tumba
Björkhaga Skola
9 okt 2024
18:30-19:00
En stark core är avgörande för att bygga styrka, förbättra kroppshållningen och minska risken för skador.
Här tränar du muskler som utgör kroppens kärna, de muskler som omger ryggraden, buken, höfterna och bäckenet.
Du tränar alltid efter egen förmåga.
Kurser
Core
Björkhaga Skola
4 sep - 23 okt 2024
Onsdagar 18:30 - 19:00
Plats: Björkhaga skola, Gymnastiksal B, Högbrinksvägen 4
En stark core är avgörande för att bygga styrka, förbättra kroppshållningen och minska risken för skador.
Här tränar du muskler som utgör kroppens kärna, de muskler som omger ryggraden, buken, höfterna och bäckenet.
Du tränar alltid efter egen förmåga.
Tid: 30 min
![](/media/xeznbzdk/_z1a1558.jpg?anchor=center&mode=crop&width=340&height=212&rnd=132203537569370000)
Cirkelträning
![](/media/ibcpkibo/51483233990_31dca1c9b3_k.jpg?anchor=center&mode=crop&width=805&height=502&rnd=133051394202330000)
Så spelar du padel
Är du nyfiken på padel? Tänker du att padel bara är för unga eller medelålders racketspecialister med någon form av mellanchefsjobb? Tänk om. Padel är nämligen den optimala aktiviteten för dig som gillar sociala, tillåtande och lagom ansträngande bollsporter. Inte så konstigt att den här sporten har exploderat i Sverige under de senaste fem åren.