Gå stavgång med Korpen
Stavgång är en skonsam motionsform som ger dig bättre kondition och cirkulation i kroppen. Det här är ett bra sätt att motionera för dig som vill känna dig säkrare och ha bra balans när du promenerar. Stavgång är dessutom ett perfekt sätt att utöva sin motion tillsammans med andra.
ORTER MED STAVGÅNG
Finns inte Stavgång på din ort?
I våra föreningar har vi många aktiviteter. Om den aktivitet du är intresserad av inte finns i din korpförening så kanske den finns i en annan förening i samma stad? Om den inte gör det kan du själv starta en egen aktivitet i en befintlig korpförening. Hör i så fall av dig till din förening.
Inspiration
Mer från Studio Korpen
Så skapar du en vana – och behåller den
Att skapa en ny vana är lätt i teorin men desto svårare i praktiken. Kanske satte du ett nyårslöfte om att börja träna, äta bättre eller sova mer – men märker att motivationen dalar? Här tar vi hjälp av Micael Dahlen, förbundskapten i Motionslandslaget, som har skapat 40 nya vanor på 40 veckor. Med små steg, smarta knep och regelbundenhet kan du bygga en vana som faktiskt håller i längden.