WOD
WOD betyder helt enkelt ”Workout Of the Day”, eller på svenska; dagens träningspass. Det är ett begrepp inom Crossfit för att tala om vad som ska tränas en specifik dag. Oftast består en WOD av en kombination av styrke-, konditions- samt rörlighetsträning med hög intensitet under en viss tid.
Seniorschema (eget schema)
Pass/Tillfällen
WOD | CF inspirerat
20 maj 2024
17:00-18:00
WOD
20 maj 2024
18:00-19:00
Wod
21 maj 2024
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
Wod | Lunchpass
23 maj 2024
12:00-13:00
Vanligt CrossFitpass
Wod | AW
24 maj 2024
16:30-17:30
Vanligt CrossFitpass
WOD
26 maj 2024
17:00-18:00
WOD | CF inspirerat
27 maj 2024
17:00-18:00
WOD
27 maj 2024
18:00-19:00
Wod
28 maj 2024
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
30 maj 2024
17:00-18:00
WOD
2 jun 2024
17:00-18:00
WOD | CF inspirerat
3 jun 2024
17:00-18:00
Wod
4 jun 2024
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
9 jun 2024
17:00-18:00
WOD | CF inspirerat
10 jun 2024
17:00-18:00
Wod
11 jun 2024
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
16 jun 2024
17:00-18:00
WOD
23 jun 2024
17:00-18:00
WOD
7 jul 2024
17:00-18:00
WOD
14 jul 2024
17:00-18:00