Yinyoga i Vimmerby

Vårterminen startar v.4

Onsdagar i Folkhögskolan 18.00 - 19.00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

• 60:- per gång
• Drop-In
• Medtag egen yogamatta

Ledare: Charlotta Leander