Vattenträning
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Samtliga pass på ryggis och kvällspass på Actic är viktigt att ni kommer 15-20 minuter före aktivitetsstart samt avsätter 10 minuter efteråt för att närvaroregistrering, uppvärmning och ev stretching ska hinnas med. Det innebär att passet egentligen är 70-75 minuter som ni behöver avsätta. Ni måste också duscha innan ni hoppar in i bassängen (det är strikt obligatoriskt).
Plats: Norremarksvägen 10
Vi har ca 35 grupper i Vattenträning med utbildade instruktörer. Träningen är mycket populär och uppskattad. Vill du delta kontakta oss så bokar vi in dig.
Föranmäl dig här eller på 0470-27527.
Kurser
Vattenträning | Vattenträning måndag 13:00 Norremark Start V 36- 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
2 sep - 2 dec 2024
Måndagar 13:00 - 14:00
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning Måndag 14:00 Norremark Start V 36 - 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
2 sep - 2 dec 2024
Måndagar 14:00 - 15:00
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning måndag 16:00 Norremark Start V 36- 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
2 sep - 2 dec 2024
Måndagar 16:00 - 17:00
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning måndag 19.15 simhallen start V.36 - 49 HT 2024
Simhallen Växjö / Actic
2 sep - 2 dec 2024
Måndagar 19:15 - 20:00
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning måndag 20.05 simhallen start V.36 - 49 HT 2024
Simhallen Växjö / Actic
2 sep - 2 dec 2024
Måndagar 20:05 - 20:50
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning tisdag 11:25 simhallen start V.36 - 49 HT 2024
Simhallen Växjö / Actic
3 sep - 3 dec 2024
Tisdagar 11:25 - 11:55
Vattenträning är skonsam för kropp och leder. Innehåller rörlighet, styrka, balans och konditionsträning.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 09:00 Norremark start V 36 - 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
4 sep - 4 dec 2024
Onsdagar 09:00 - 10:00
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 10.00 Norremark start V. 36 - 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
4 sep - 4 dec 2024
Onsdagar 10:00 - 11:00
Skonsam och härlig vattenträning i varmvattenbassäng.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 11:00 Norremark start V 36-49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
4 sep - 4 dec 2024
Onsdagar 11:00 - 12:00
Skonsam och härlig vattenträning i varmvattenbassäng.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 11.25 simhallen start V.36 - 49 HT 2024
Simhallen Växjö / Actic
4 sep - 4 dec 2024
Onsdagar 11:25 - 11:55
Vattenträning är skonsam för kropp och leder. Innehåller rörlighet, styrka, balans och konditionsträning.
Vattenträning | Lätt vattenträning (lugnt tempo) onsdag kl 13:00 Norremark start V 36- 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
4 sep - 4 dec 2024
Onsdagar 13:00 - 14:00
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 14.00 Norremark start V.36 - 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
4 sep - 4 dec 2024
Onsdagar 14:00 - 15:00
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 16.30 Norremark start V.36 - 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
4 sep - 4 dec 2024
Onsdagar 16:30 - 17:30
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 17.30 Norremark start V.36 - 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
4 sep - 4 dec 2024
Onsdagar 17:30 - 18:30
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 18.30 Norremark start V.36 - 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
4 sep - 4 dec 2024
Onsdagar 18:30 - 19:30
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 19.30 Norremark start V.36 - 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
4 sep - 4 dec 2024
Onsdagar 19:30 - 20:30
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning torsdag 11.00 Norremark start V 36-49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
5 sep - 5 dec 2024
Tordagar 11:00 - 12:00
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning torsdag 12.00 Norremark Start V 36 - 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
5 sep - 5 dec 2024
Tordagar 12:00 - 13:00
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning torsdag 16.00 Norremark start V. 36 - 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
5 sep - 5 dec 2024
Tordagar 16:00 - 17:00
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning torsdag 17:00 Norremark start V 36-49- HT 2024
Rygginstitutet Växjö
5 sep - 5 dec 2024
Tordagar 17:00 - 18:00
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning torsdag 20:00 Norremark start V 36-49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
5 sep - 5 dec 2024
Tordagar 20:00 - 21:00
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning fredagar kl 9:30-10:30 Norremark start V 36- 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
6 sep - 6 dec 2024
Fredagar 09:30 - 10:30
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning fredagar kl 10:30-11:30 Norremark start V 36- 49 HT2024
Rygginstitutet Växjö
6 sep - 6 dec 2024
Fredagar 10:30 - 11:30
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.