Vattenträning
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Samtliga pass på ryggis och kvällspass på Actic är viktigt att ni kommer 15-20 minuter före aktivitetsstart samt avsätter 10 minuter efteråt för att närvaroregistrering, uppvärmning och ev stretching ska hinnas med. Det innebär att passet egentligen är 70-75 minuter som ni behöver avsätta. Ni måste också duscha innan ni hoppar in i bassängen (det är strikt obligatoriskt).
Plats: Norremarksvägen 10
Vi har ca 35 grupper i Vattenträning med utbildade instruktörer. Träningen är mycket populär och uppskattad. Vill du delta kontakta oss så bokar vi in dig.
Föranmäl dig här eller på 0470-27527.
Kurser
Vattenträning | Vattenträning fredagar kl 10:30-11:30 Norremark start V 36- 49 HT2024
Rygginstitutet Växjö
6 sep - 6 dec 2024
Fredagar 10:30 - 11:30
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning måndag 16:00 Norremark Start V 36- 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
2 sep - 2 dec 2024
Måndagar 16:00 - 17:00
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning måndag 20.05 simhallen start V.36 - 49 HT 2024
Simhallen Växjö / Actic
2 sep - 2 dec 2024
Måndagar 20:05 - 20:50
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning tisdag 11:25 simhallen start V.36 - 49 HT 2024
Simhallen Växjö / Actic
3 sep - 3 dec 2024
Tisdagar 11:25 - 11:55
Vattenträning är skonsam för kropp och leder. Innehåller rörlighet, styrka, balans och konditionsträning.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 11.25 simhallen start V.36 - 49 HT 2024
Simhallen Växjö / Actic
4 sep - 4 dec 2024
Onsdagar 11:25 - 11:55
Vattenträning är skonsam för kropp och leder. Innehåller rörlighet, styrka, balans och konditionsträning.
Vattenträning | Lätt vattenträning (lugnt tempo) onsdag kl 13:00 Norremark start V 36- 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
4 sep - 4 dec 2024
Onsdagar 13:00 - 14:00
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 14.00 Norremark start V.36 - 49 HT 2024
Rygginstitutet Växjö
4 sep - 4 dec 2024
Onsdagar 14:00 - 15:00
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Julträning måndag 9 Dec-16 kl. 09:00 på ryggis V 50-51 2024
9 dec - 16 dec 2024
Måndagar 09:00 - 10:00
Julträning måndag 9 Dec-16 kl. 09:00 på ryggis V 50-51 2024
Vattenträning | Julträning måndag 9 Dec-16 kl. 10:00 på ryggis V 50-51 2024
9 dec - 16 dec 2024
Måndagar 10:00 - 11:00
Julträning måndag 9 Dec-16 kl. 10:00 på ryggis V 50-51 2024
Vattenträning | Julträning tisdag 10 Dec-17 kl. 11:00 på ryggis V 50-51 2024
10 dec - 17 dec 2024
Tisdagar 11:00 - 11:45
Julträning tisdag 10 Dec-17 kl. 11:00 på ryggis V 50-51 2024
Vattenträning | Julträning tisdag 10 Dec-17 kl. 12:00 på ryggis V 50-51 2024
10 dec - 17 dec 2024
Tisdagar 12:00 - 13:00
Julträning tisdag 10 Dec-17 kl. 12:00 på ryggis V 50-51 2024
Vattenträning | Julträning tisdag 10 Dec-17 kl. 18:30 på ryggis V 50-51 2024
10 dec - 17 dec 2024
Tisdagar 18:30 - 19:15
Julträning tisdag 10 Dec-17 kl. 18:30 på ryggis V 50-51 2024
Vattenträning | Julträning torsdag 12 Dec-19 kl. 11:00 på ryggis V 50-51 2024
12 dec - 19 dec 2024
Tordagar 11:00 - 11:45
Julträning torsdag 12 Dec-19 kl. 11:00 på ryggis V 50-51 2024
Vattenträning | Julträning torsdag 12 Dec-19 kl. 12:00 på ryggis V 50-51 2024
12 dec - 19 dec 2024
Tordagar 12:00 - 12:45
Julträning torsdag 12 Dec-19 kl. 12:00 på ryggis V 50-51 2024
Vattenträning | Julträning torsdag 12 Dec-19 kl. 17:30 på ryggis V 50-51 2024
12 dec - 19 dec 2024
Tordagar 17:30 - 18:15
Julträning torsdag 12 Dec-19 kl. 17:30 på ryggis V 50-51 2024
Vattenträning | Julträning torsdag 12 Dec-19 kl. 18:30 på ryggis V 50-51 2024
12 dec - 19 dec 2024
Tordagar 18:30 - 19:15
Julträning torsdag 12 Dec-19 kl. 18:30 på ryggis V 50-51 2024
Vattenträning | Julträning fredag 13 Dec-20 kl. 09:00 på ryggis V 50-51 2024
13 dec - 20 dec 2024
Fredagar 09:00 - 09:45
Julträning fredag 13 Dec-20 kl. 09:00 på ryggis V 50-51 2024
Vattenträning | Vattenträning måndag 20.05 simhallen start V.3 - 18 VT 2025
Simhallen Växjö / Actic
13 jan - 28 apr 2025
Måndagar 20:05 - 20:50
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning tisdag 11:25 simhallen start V.3 - 17 VT 2025
Simhallen Växjö / Actic
14 jan - 22 apr 2025
Tisdagar 11:25 - 11:55
Vattenträning är skonsam för kropp och leder. Innehåller rörlighet, styrka, balans och konditionsträning.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 11.25 simhallen start V.3 - 17 VT 2025
Simhallen Växjö / Actic
15 jan - 23 apr 2025
Onsdagar 11:25 - 11:55
Vattenträning är skonsam för kropp och leder. Innehåller rörlighet, styrka, balans och konditionsträning.