Vattenträning
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Samtliga pass på ryggis och kvällspass på Actic är viktigt att ni kommer 15-20 minuter före aktivitetsstart samt avsätter 10 minuter efteråt för att närvaroregistrering, uppvärmning och ev stretching ska hinnas med. Det innebär att passet egentligen är 70-75 minuter som ni behöver avsätta. Ni måste också duscha innan ni hoppar in i bassängen (det är strikt obligatoriskt).
Plats: Ryggis Norremarksvägen 5 eller Actic/simhallen kampastigen 2
Vi har ca 35 grupper i Vattenträning med utbildade instruktörer. Träningen är mycket populär och uppskattad. Vill du delta, kontakta oss så bokar vi in dig.
Föranmäl dig här eller på 0470-27527.
Kurser
Vattenträning | Vattenträning tisdag 11:25 simhallen start V.3 - 17 VT 2025
Simhallen Växjö / Actic
14 jan - 22 apr 2025
Tisdagar 11:25 - 11:55
Vattenträning är skonsam för kropp och leder. Innehåller rörlighet, styrka, balans och konditionsträning.
Vattenträning | Vattenträning tisdag 11:50 Norremark start V.3 - 17 VT 2025
Rygginstitutet Växjö
14 jan - 22 apr 2025
Tisdagar 11:50 - 12:35
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 11.25 simhallen start V.3 - 17 VT 2025
Simhallen Växjö / Actic
15 jan - 23 apr 2025
Onsdagar 11:25 - 11:55
Vattenträning är skonsam för kropp och leder. Innehåller rörlighet, styrka, balans och konditionsträning.
Vattenträning | Lätt vattenträning (lugnt tempo) onsdag kl 12:40 Norremark start V 3 - 17 VT 2025
Rygginstitutet Växjö
15 jan - 23 apr 2025
Onsdagar 12:40 - 13:25
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 17.30 Norremark start V.3 - 17 VT 2025
Rygginstitutet Växjö
15 jan - 23 apr 2025
Onsdagar 17:30 - 18:15
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 18.20 Norremark start V.3 - 17 VT 2025
Rygginstitutet Växjö
15 jan - 23 apr 2025
Onsdagar 18:20 - 19:05
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 19.10 Norremark start V.3 - 17 VT 2025
Rygginstitutet Växjö
15 jan - 23 apr 2025
Onsdagar 19:10 - 19:55
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning torsdag 12.05 Norremark Start V 2 - 17 VT 2025
Rygginstitutet Växjö
9 jan - 24 apr 2025
Tordagar 12:05 - 12:50
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning torsdag 16.00 Norremark start V 2 - 17 VT 2025
Rygginstitutet Växjö
9 jan - 24 apr 2025
Tordagar 16:00 - 16:45
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning torsdag 16:50 Norremark start V 2 - 17 VT 2025
Rygginstitutet Växjö
9 jan - 24 apr 2025
Tordagar 16:50 - 17:35
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning torsdag 17.40 Norremark start V. 2 - 17 VT 2025
Rygginstitutet Växjö
9 jan - 24 apr 2025
Tordagar 17:40 - 18:25
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning torsdag 18:30 Norremark start V 2 - 17 VT 2025
Rygginstitutet Växjö
9 jan - 24 apr 2025
Tordagar 18:30 - 19:15
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning fredagar kl 9:30 Norremark start V 2 - 17 VT 2025
Rygginstitutet Växjö
10 jan - 25 apr 2025
Fredagar 09:30 - 10:15
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning fredagar kl 10:20 Norremark start V 2 - 17 VT2025
Rygginstitutet Växjö
10 jan - 25 apr 2025
Fredagar 10:20 - 11:05
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning måndag 12:50 Norremark Start V 3 -18 VT 2025
Rygginstitutet Växjö
13 jan - 28 apr 2025
Måndagar 12:50 - 13:35
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning Måndag 13:40 Norremark Start V 3 -18 VT 2025
Rygginstitutet Växjö
13 jan - 28 apr 2025
Måndagar 13:40 - 14:25
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning måndag 16:00 Norremark Start V 3 - 18 VT 2025
Rygginstitutet Växjö
13 jan - 28 apr 2025
Måndagar 16:00 - 16:45
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning måndag 16:50-17:35 Norremark Start V 3 - 18 VT 2025
Rygginstitutet Växjö
13 jan - 28 apr 2025
Måndagar 16:50 - 17:35
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning måndag 20.05 simhallen start V.3 - 18 VT 2025
Simhallen Växjö / Actic
13 jan - 28 apr 2025
Måndagar 20:05 - 20:50
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Extra vattenträning sommar pass måndag kl: 9:00 V 19-23
Rygginstitutet Växjö
5 maj - 2 jun 2025
Måndagar 09:00 - 09:45
Skonsam och skön träning för hela kroppen. Vi går igenom hela kroppen, med vattnet som både motstånd och avlastning.
Vattenträning | Extra vattenträning sommar pass måndag kl: 10:00 V 19-23
Rygginstitutet Växjö
5 maj - 2 jun 2025
Måndagar 10:00 - 10:45
Skonsam och skön träning för hela kroppen. Vi går igenom hela kroppen, med vattnet som både motstånd och avlastning.
Vattenträning | Extra vattenträning sommar pass tisdag kl: 12:00 V 19-23
Rygginstitutet Växjö
6 maj - 3 jun 2025
Tisdagar 12:00 - 12:45
Skonsam och skön träning för hela kroppen. Vi går igenom hela kroppen, med vattnet som både motstånd och avlastning.
Vattenträning | Extra vattenträning sommar pass tisdag kl: 14:00 V 19-23
Rygginstitutet Växjö
6 maj - 3 jun 2025
Tisdagar 14:00 - 14:45
Skonsam och skön träning för hela kroppen. Vi går igenom hela kroppen, med vattnet som både motstånd och avlastning.
Vattenträning | Extra vattenträning sommar pass onsdag kl: 9:00 V 19-23
Rygginstitutet Växjö
7 maj - 4 jun 2025
Onsdagar 09:00 - 09:45
Skonsam och skön träning för hela kroppen. Vi går igenom hela kroppen, med vattnet som både motstånd och avlastning.
Vattenträning | Extra vattenträning sommar pass onsdag kl: 12:00 V 19-23
Rygginstitutet Växjö
7 maj - 4 jun 2025
Onsdagar 12:00 - 12:45
Skonsam och skön träning för hela kroppen. Vi går igenom hela kroppen, med vattnet som både motstånd och avlastning.
Vattenträning | Extra vattenträning sommar pass onsdag kl: 18:15 V 19-23
Rygginstitutet Växjö
7 maj - 4 jun 2025
Onsdagar 18:15 - 19:00
Skonsam och skön träning för hela kroppen. Vi går igenom hela kroppen, med vattnet som både motstånd och avlastning.
Vattenträning | Extra vattenträning sommar pass tisdag kl: 16:00 V 19-23
Rygginstitutet Växjö
6 maj - 3 jun 2025
Tisdagar 16:00 - 16:45
Skonsam och skön träning för hela kroppen. Vi går igenom hela kroppen, med vattnet som både motstånd och avlastning.