Cirkelgympa
Styrka & Puls
Core
Styrkeintervaller
Gruppträning
Gympa
Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Kurser
Gympa | Gympa Araby park Arena torsdag 10.30-11:30 start V 2 - 17 VT 2025
Araby Park Arena, Växjö
9 jan - 24 apr 2025
Tordagar 10:30 - 11:30
Seniorgympa. Ett härligt pass där vi går igenom hela kroppen med enkla och sköna rörelser. Övningar som både ger styrka och rörlighet. Kom och testa på vår seniorgympa.
Gympa | Gympa Näckrosen Ingelstad Måndag 9:30 -10:30 start V3 - 18 VT 2025
Näckrosen Ingelstad
13 jan - 28 apr 2025
Måndagar 09:30 - 10:30
Ett trevligt gympapass för seniorer där vi använder rörelser för hela kroppen och blandar styrka, koordination, balans och lite kondition till härliga låtar.
Gympa | Gympa med styrka intervaller Internationella Engelska skolan Måndag 18:00-19:00 start V 3 - 18 VT 2025
Internationella Engelska skolan Telestadshöjden
13 jan - 28 apr 2025
Måndagar 18:00 - 19:00
Gympa med styrka intervaller Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Gympa | Gympa Söraby skola Rottne Tisdag 9:00 -10:00 Start V 3 - 17 VT 2025
Söraby skola, lilla gympasalen. Rottne
14 jan - 22 apr 2025
Tisdagar 09:00 - 10:00
Seniorgympa
Gympa | Gympa Gemla tisdag 16:00 - 17:00 Start V 3 - 17 VT 2025
Gemla Sporthall
14 jan - 22 apr 2025
Tisdagar 16:00 - 17:00
Seniorgympa. Ett härligt pass där vi går igenom hela kroppen med enkla och sköna rörelser. Övningar som både ger styrka och rörlighet. Kom och testa på vår seniorgympa.
Gympa | Gympa Braås skola onsdag 9:30-10:30 startar V.3 - 17 VT 2025
15 jan - 23 apr 2025
Onsdagar 09:30 - 10:30
Ett trevligt gympapass för seniorer där vi använder rörelser för hela kroppen och blandar styrka, koordination, balans och lite kondition till härliga låtar. Alla tränar efter sin egen förmåga. Passet avslutas med stretching och avslappning