Cirkelträning

Cirkelträning, eller Stationsträning som vi kallar det hos Korpen Västervik, är en snabb, rolig och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både styrka och kondition. Cirkelträning genomförs i form av stationer med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.