Zumba

En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer. Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.

Zumba kallas ofta ”Exercise in disguise ” och är en glädjefylld träningsform där dansen är helt i fokus. Inga förkunskaper krävs och du kan anpassa träningen efter dina egna förutsättningar.

Vi erbjuder även en annan variant av Zumba, Zumba Toning, där vi dansar till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter. Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen! Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar. Zumba Toning är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.

Du kan se och boka in dig på pass 14 dagar fram. Passen släpps kl 06.00.

Kontakta Gunilla Johansson för mer info på 070-912 50 00