![](/media/hixpe4sl/tabata-bred.jpg?anchor=center&mode=crop&width=970&height=526&rnd=133118688442100000)
Tabata i Vallentuna
Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.