Funktionell träning
Funktionell träning innebär att du tränar upp styrka, rörligheten, balansen och koordinationsförmågan. Du aktiverar under passen flera av kroppens muskelgrupper samtidigt med hjälp av olika typer av redskap. Träningen passar såväl gammal som ung.
Pass/Tillfällen
Funktionell träning | Senior Balans Styrka
stora salen
22 nov 2024
10:00-10:50
Funktionell träning | Lådan
Lådan
22 nov 2024
17:00-17:50
Funktionell träning | lådan
Lådan
25 nov 2024
18:00-18:50
Funktionell träning | Gubbträning
stora salen
26 nov 2024
09:30-10:20
Funktionell träning | Lådan Dou
Lådan
27 nov 2024
17:30-18:20
Kom som par, Kompisar eller själv. Vi kör ett lådanpass där man peppar och utmanar varandra.
Ibland är vi två, ibland tre och ibland blir man kanske utmanad av instruktören.
Funktionell träning | lådan
Lådan
28 nov 2024
11:00-11:45
Funktionell träning | Senior Balans Styrka
stora salen
29 nov 2024
10:00-10:50
Funktionell träning | Lådan
Lådan
29 nov 2024
17:00-17:50
Funktionell träning | lådan
Lådan
2 dec 2024
18:00-18:50
Funktionell träning | Gubbträning
stora salen
3 dec 2024
09:30-10:20
Funktionell träning | Lådan Dou
Lådan
4 dec 2024
17:30-18:20
Kom som par, Kompisar eller själv. Vi kör ett lådanpass där man peppar och utmanar varandra.
Ibland är vi två, ibland tre och ibland blir man kanske utmanad av instruktören.
Funktionell träning | lådan
Lådan
5 dec 2024
11:00-11:45
Funktionell träning | Senior Balans Styrka
stora salen
6 dec 2024
10:00-10:50
Funktionell träning | lådan
Lådan
9 dec 2024
18:00-18:50
Funktionell träning | Gubbträning
stora salen
10 dec 2024
09:30-10:20
Funktionell träning | Lådan Dou
Lådan
11 dec 2024
17:30-18:20
Kom som par, Kompisar eller själv. Vi kör ett lådanpass där man peppar och utmanar varandra.
Ibland är vi två, ibland tre och ibland blir man kanske utmanad av instruktören.
Funktionell träning | lådan
Lådan
12 dec 2024
11:00-11:45
Funktionell träning | Senior Balans Styrka
stora salen
13 dec 2024
10:00-10:50
Funktionell träning | Lådan
Lådan
13 dec 2024
17:00-17:50
Funktionell träning | lådan
Lådan
16 dec 2024
18:00-18:50
Funktionell träning | Gubbträning
stora salen
17 dec 2024
09:30-10:20
Funktionell träning | Lådan Dou
Lådan
18 dec 2024
17:30-18:20
Kom som par, Kompisar eller själv. Vi kör ett lådanpass där man peppar och utmanar varandra.
Ibland är vi två, ibland tre och ibland blir man kanske utmanad av instruktören.
Funktionell träning | lådan
Lådan
19 dec 2024
11:00-11:45
Funktionell träning | Senior Balans Styrka
stora salen
20 dec 2024
10:00-10:50
Funktionell träning | Lådan
Lådan
20 dec 2024
17:00-17:50