Inbjudan till Zumba - 10 pass måndagar kl18-19 med start 13/2
Vad är Zumba (på ett ungefär)?
"Zumba är en pulshöjande dansklass (till musik i upptempo). Kan innehålla hög intensiv pulsträning, men dock måttlig belastning för musklerna. Målet är kaloriförbränning! Man jobbar enbart med kroppen.
Plats: Gymnastiksalen i Gångvikens skola (ca 2km från Birsta, Sundsvall, adress skickas i kallelse närmare start till alla deltagare).
När: Måndagar 13/2 – 1/5. Samtliga pass klockan: 18:00 - 19:00.
OBS! Uppehåll 6 mars pga sportlov, samt 10 april pga påsklov.
Pris: 850kr / 10 gånger (första passet gratis "prova på", sen betalar man om man vill fortsätta). Betalning via Swish (bankgiro går att ordna).
Deltagarantal: För att kunna köra dessa 10 gånger behövs minst 6 anmälda deltagare. Första passet är gratis (”prova på”) och därefter skall avgiften betalas.
Om vi blir för få (ställer in) behöver man inte betala något.
Vilka kan delta: Alla 16år eller äldre. Ungdom under 16år (ca 13-15år) får delta i förälders sällskap, yngre än 13år rekommenderas inte. Det behövs ej förkunskaper. Svårighetsgraden byggs upp pass för pass, men (!) passen anpassas ändå så att nybörjare kan välja bort vissa moment, eller göra på ett enklare sätt, när så önskas. Så därför kan både nybörjare och dom som provat tidigare delta.
Anmälan: via denna länk - klicka på mig! - Anmälan senast torsdag 9 februari.
Observera att ni måste registrera er (tryck "bli medlem" först) vid anmälan, men endast om ni betalar registreras ni som betalande medlem hos Korpen Sundsvall. Är du redan medlem loggar du först in med dina uppgifter och anmäler dig sen. Ni kan alltså hoppa över betalning tills första "prova på" passet är genomfört. Viktigast vi får in anmälan först.
Medlemskapet: gäller 1 år från betalning och är personligt. Försäkring ingår i medlemskapet (Folksam idrottsskadeförsäkring).
Instruktör: passen leds av en certifierad Zumba-instruktör vid namn Marta Fröberg. Har ni frågor kring själva passens innehåll får ni gärna kontakta henne via mejl: marta.froberg@hotmail.com eller mobil: 073-158 14 40.
Frågor till oss på Korpen: mejla fråga, eller namn och mobil om du önskar bli uppringd, till info@sundsvallskorpen.se
Informationsblad att hämta: PDF-fil, fritt att dela eller använda för affischering - klicka på mig!