Är du kvinna 40+ som lider av sömnsvårigheter, humörsvängningar, ont i kroppen eller svettningar? Då kan det vara tecken på att du är på väg in i klimakteriet. 

Vi erbjuder nu en kurs i hur du på bästa sätt stärker dig genom klimakteriet. Kursen innehåller 4 tillfällen i 4 veckor.

Kursen vänder sig till dig mellan ca 40-55 år som är på väg in eller befinner dig i klimakteriet och vill få mer kunskap och verktyg för att må bra.

Innehåll:

• Två föreläsningar om klimakteriet och dess faser, hormoner, kost och träning, Rådhuset i Trosa
• Styrketräning vid 2 tillfällen, Skärlagsskolans gymnastiksal i Trosa

Föreläsningarna är på 1.5 timme och träningstillfällena är 60 minuters pass.

Pris: 1190 kr

Kursledare är Mikaela Sköld, certifierad Stark genom klimakteriet-coach och personlig tränare.