Motionsveckan äger rum 23-29 september och är en rolig vecka att hänga med på för att fylla på rörelsekontot.

Vi gör en motionsstreak tillsammans som innebär att du ska göra någon fysisk aktivitet minst i 20 min i 7 dagar. 

För just 20 minuter för att det är den mängd motion som vuxna åtminstone ska få till varje dag, enligt WHO. Och en vecka för att det kan räcka för att skapa en ny vana, enligt Motionslandslagets förbundskapten Micael Dahlen.  

Så nu kör vi!!