Cirkelträning

Cirkelträning en träningsform där vi ofta jobbar på olika stationer och cirkulerar runt 2-3 varv. Du får skön träning med fokus på kondition och styrka med stor variation. 

Vi använder oss av redskap som skivstänger, slamballs och hantlar. 

Pass/Tillfällen

Cirkelträning

Gärtunahallen

Datum

3 apr 2025

Tid

10:00-10:45

Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller. 

Passet är anpassat för seniorer. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning

Gärtunahallen

Datum

10 apr 2025

Tid

10:00-10:45

Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller. 

Passet är anpassat för seniorer. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning

Gärtunahallen

Datum

17 apr 2025

Tid

10:00-10:45

Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller. 

Passet är anpassat för seniorer. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning

Gärtunahallen

Datum

24 apr 2025

Tid

10:00-10:45

Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller. 

Passet är anpassat för seniorer. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning

Gärtunahallen

Datum

8 maj 2025

Tid

10:00-10:45

Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller. 

Passet är anpassat för seniorer. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning

Gärtunahallen

Datum

15 maj 2025

Tid

10:00-10:45

Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller. 

Passet är anpassat för seniorer. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning

Gärtunahallen

Datum

22 maj 2025

Tid

10:00-10:45

Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller. 

Passet är anpassat för seniorer. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning

Gärtunahallen

Datum

5 jun 2025

Tid

10:00-10:45

Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller. 

Passet är anpassat för seniorer. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning

Datum

12 jun 2025

Tid

10:00-10:45

Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller. 

Passet är anpassat för seniorer. 


Tränare:

Kurser


Träningskort