Cirkelträning
Cirkelträning en träningsform där vi ofta jobbar på olika stationer och cirkulerar runt 2-3 varv. Du får skön träning med fokus på kondition och styrka med stor variation.
Vi använder oss av redskap som skivstänger, slamballs och hantlar.
Pass/Tillfällen
Cirkelträning
27 feb 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
6 mar 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
13 mar 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
SOMA MOVE | TräningsPEPP
Hölö Aktivitetshall
15 mar
Se "läs mer"
Träningsdag för alla som vill ha roligt och få härlig motion samtidigt.
Vi startar kl 10 och tränar fram till kl 13.15.
Passen som ingår är:
SOMA MOVE, GYMPA MED SVÄNG, CIRKELTRÄNING.
Vi avslutar dagen med lunch.
Avgift: 550 kr inkl lunch och fika. 450 kr för Korpens medlemmar.
Anmäl dig innan den 9 mars kl 22.00
Lördag 15 mar 2025 10:15-11:00
Lördag 15 mar 2025 11:15-12:00
Lördag 15 mar 2025 12:15-13:15
Cirkelträning
Hölö Aktivitetshall
15 mar 2025
12:15-13:15
Stationsträning på TräningsPEPP i Hölö
Cirkelträning
20 mar 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
27 mar 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
3 apr 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
10 apr 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
17 apr 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
24 apr 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
8 maj 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
15 maj 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
22 maj 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
5 jun 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
12 jun 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.