Cirkelträning
Cirkelträning en träningsform där vi ofta jobbar på olika stationer och cirkulerar runt 2-3 varv. Du får skön träning med fokus på kondition och styrka med stor variation.
Vi använder oss av redskap som skivstänger, slamballs och hantlar.
Pass/Tillfällen
Cirkelträning
Mälareparken
24 apr 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
Gärtunahallen
8 maj 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
Gärtunahallen
15 maj 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
Gärtunahallen
22 maj 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
Gärtunahallen
5 jun 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.
Cirkelträning
12 jun 2025
10:00-10:45
Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller.
Passet är anpassat för seniorer.