Yoga
Bland vårt yoga utbud erbjuder vi även klasser för olika målgrupper.
- Yoga för seniorer/damer (Hallen i vanlig rumstemperatur)
- Yoga för herrar (varm Yogastudio)
- Morgonyoga (Hallen i vanlig rumstemperatur)
Yoga är en skonsam träning för både kropp och själ. I takt med att vi blir äldre är det viktigt att upprätthålla vår rörlighet, balans och styrka för att undvika fall och skador.
Vi jobbar med lugna och mjuka övningar, alla jobbar utifrån sin egen förutsättning. I yogastudion har vi ca +25 grader. Här lånar du matta och övriga redskap du kan behöva under klassen.
Fördelar med yoga
- Kroppens rörlighet bli större när vi mjukar upp och sträcker ut musklerna
- Skapar lugn och ro i både kroppen och sinnet
- Balansen förbättras och fallolyckor förebyggs
- Kroppens leder och muskler blir starkare, vilket förebygger skador
- Ger ett ökat fokus
- Cirkulationen i kroppen ökar
- Bidrar till bättre sömn
Pass/Tillfällen
Yoga | Damyoga senior 45*
Studion
24 feb 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Smurfit - på Smurfit
Ute på företaget
25 feb 2025
16:30-17:30
Yoga | Herryoga 45*
Studion
26 feb 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Damyoga senior 45*
Studion
3 mar 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Herryoga 45*
Studion
5 mar 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Damyoga senior 45*
Studion
10 mar 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Herryoga 45*
Studion
12 mar 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Damyoga senior 45*
Studion
17 mar 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Herryoga 45*
Studion
19 mar 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Damyoga senior 45*
Studion
24 mar 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Herryoga 45*
Studion
26 mar 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Damyoga senior 45*
Studion
31 mar 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Herryoga 45*
Studion
2 apr 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Damyoga senior 45*
Studion
7 apr 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Herryoga 45*
Studion
9 apr 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Damyoga senior 45*
Studion
14 apr 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Herryoga 45*
Studion
16 apr 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Herryoga 45*
Studion
23 apr 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.
Yoga | Damyoga senior 45*
Studion
28 apr 2025
09:00-09:45
Yoga är verkligen för alla och inom yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Poweryoga är mer fysisk
Yinyoga är lugn och stillsam
Morgonyoga väcker kroppen försiktigt
Senioryoga är anpassat för seniorer.