Stark & Smidig
Stark & Smidig
Bli starkare och rörligare! Enkel, effektiv och rolig träning som lätt kan anpassas efter din egen förmåga och dagsform. Våra erfarna instruktörer guidar dig genom passet som utvecklar din styrka och smidighet för att må bättre i vardagen.
Lugn och effektiv klass med fokus på inre styrka, balans och rörlighetsträning.
Senior Stark & Smidig
Enkel, lugn och effektiv klass med fokus på inre styrka, balans och rörlighetsträning. Anpassat för seniorer.
Pass/Tillfällen
Stark & Smidig | 45
Hallen
25 nov 2024
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | Senior
Hallen
27 nov 2024
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
2 dec 2024
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | Senior
Hallen
4 dec 2024
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
9 dec 2024
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | Senior
Hallen
11 dec 2024
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
16 dec 2024
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | Senior
Hallen
18 dec 2024
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.