Stark & Smidig
Stark & Smidig
Bli starkare och rörligare! Enkel, effektiv och rolig träning som lätt kan anpassas efter din egen förmåga och dagsform. Våra erfarna instruktörer guidar dig genom passet som utvecklar din styrka och smidighet för att må bättre i vardagen.
Lugn och effektiv klass med fokus på inre styrka, balans och rörlighetsträning.
Senior Stark & Smidig
Enkel, lugn och effektiv klass med fokus på inre styrka, balans och rörlighetsträning. Anpassat för seniorer.
Pass/Tillfällen
Stark & Smidig | 45
Hallen
24 feb 2025
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | Senior
Hallen
26 feb 2025
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
3 mar 2025
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | Senior
Hallen
5 mar 2025
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
10 mar 2025
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | Senior
Hallen
12 mar 2025
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
17 mar 2025
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | Senior
Hallen
19 mar 2025
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
24 mar 2025
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | Senior
Hallen
26 mar 2025
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
31 mar 2025
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | Senior
Hallen
2 apr 2025
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
7 apr 2025
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | Senior
Hallen
9 apr 2025
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
14 apr 2025
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | Senior
Hallen
16 apr 2025
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | Senior
Hallen
23 apr 2025
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
28 apr 2025
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.