Spinning
Pulsbaserad konditionsklass på en spinningcykel. Vi jobbar med pulsen som redskap. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen. Valfritt att använda pulsband. Klassen passar både nybörjaren och den vana motionären.
Virtual Trainer Activio - Deltagarna ser upplägget för klassen längst fram i spinningsalen. Vi har pulsband som du lånar i salen. Du fyller i lite uppgifter om dig på en skärm direkt till vänster när du kommer in i salen. Instruktören hjälper dig om du är ny eller behöver hjälp.
Spinning Activio Virtual Trainer
Detta hjälper dig att se vad som väntar under passet och hjälper dig att planera din insats. System passar alla deltagare, oavsett om du är nybörjare eller van motionär. Du jobbar utifrån din egen kapacitet.
+ Core
Vi har även valt att kombinera några av spinningpassen med 30 min Core. Ett pass där vi även tränar fokuserat på din bålstyrka och stabilitet.
Pass/Tillfällen
Spinning | 30 + Core 30, i Hallen
Spinningen
5 feb 2025
16:15-17:15
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 45 + Styrka Överkropp 30
Spinningen
6 feb 2025
18:45-20:00
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 30 + Core 30, i Hallen
Spinningen
7 feb 2025
09:30-10:30
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 45 + Core 30* - i Hallen
Spinningen
8 feb 2025
09:30-10:45
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | Activio
Spinningen
9 feb 2025
18:15-19:15
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | Activio
Spinningen
10 feb 2025
17:30-18:30
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 45 + Core 30
Spinningen
11 feb 2025
17:30-18:45
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | Activio 45*
Spinningen
12 feb 2025
06:15-07:00
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 30 + Core 30, i Hallen
Spinningen
12 feb 2025
16:15-17:15
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 45 + Styrka Överkropp 30
Spinningen
13 feb 2025
18:45-20:00
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 30 + Core 30, i Hallen
Spinningen
14 feb 2025
09:30-10:30
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | Activio
Spinningen
16 feb 2025
18:15-19:15
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | Activio
Spinningen
17 feb 2025
17:30-18:30
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 45 + Core 30
Spinningen
18 feb 2025
17:30-18:45
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | Activio 45*
Spinningen
19 feb 2025
06:15-07:00
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 30 + Core 30, i Hallen
Spinningen
19 feb 2025
16:15-17:15
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 45 + Styrka Överkropp 30
Spinningen
20 feb 2025
18:45-20:00
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 30 + Core 30, i Hallen
Spinningen
21 feb 2025
09:30-10:30
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | Activio
Spinningen
23 feb 2025
18:15-19:15
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | Activio
Spinningen
24 feb 2025
17:30-18:30
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband