HIIT

Högintensiv intervallträning - Cirkel/stationsträning 
Vi använder oss av olika träningsredskap som tex roddmaskiner, cyklar, kettlebell, battlerop, boxar, hantlar, slamboll, skivstänger med vikter mm.
Tidsintervaller ligger mellan 20-60 sek. 

Pass/Tillfällen

HIIT | 45

Spinningen

Datum

24 apr 2025

Tid

11:30-12:15

Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.

Tränare: Anna Johansson

HIIT | 45

Hallen

Datum

24 apr 2025

Tid

17:15-18:00

Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.

Tränare: Carmen Efverström

HIIT | 45* - OBS i Studion idag

Studion

Datum

8 maj 2025

Tid

11:30-12:15

Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.

Tränare: Jessica Selberg

HIIT | 45

Hallen

Datum

8 maj 2025

Tid

17:15-18:00

Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.

Tränare: Carmen Efverström

HIIT | 45*

Hallen

Datum

15 maj 2025

Tid

11:30-12:15

Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.

Tränare: Jessica Selberg

HIIT | 45

Hallen

Datum

15 maj 2025

Tid

17:15-18:00

Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.

Tränare: Carmen Efverström

HIIT | 45*

Hallen

Datum

22 maj 2025

Tid

11:30-12:15

Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.

Tränare: Anna Johansson

HIIT | 45

Hallen

Datum

22 maj 2025

Tid

17:15-18:00

Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.

Tränare: Carmen Efverström

Kurser