Spinning
Konditionspass, roligt varierande kondition/styrka pass på spinningcykel där du anpassar efter din förmåga.
Spin/Styrka
Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2.
Pass/Tillfällen
Spinning
Spinningsal
2 jan 2025
18:15-19:15
Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.
Spinning
Spinningsal
9 jan 2025
18:15-19:15
Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.
Spinning | Bas
Spinningsal
10 jan 2025
09:30-10:15
Spinning: Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar på matta 15 min x 2
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta
Är du ny, kom gärna 10 min tidigare så instruktören kan visa hur du ställer in cykeln rätt
Spinning | Spinn/Styrka
Spinningsal
12 jan 2025
18:00-19:00
Spinning: Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar på matta 15 min x 2
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta
Är du ny, kom gärna 10 min tidigare så instruktören kan visa hur du ställer in cykeln rätt
Spinning
Spinningsal
13 jan 2025
17:30-18:25
Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.
Spinning
Spinningsal
16 jan 2025
18:15-19:15
Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.
Spinning | Bas
Spinningsal
17 jan 2025
09:30-10:15
Spinning: Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar på matta 15 min x 2
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta
Är du ny, kom gärna 10 min tidigare så instruktören kan visa hur du ställer in cykeln rätt
Spinning | Spinn/Styrka
Spinningsal
19 jan 2025
18:00-19:00
Spinning: Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar på matta 15 min x 2
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta
Är du ny, kom gärna 10 min tidigare så instruktören kan visa hur du ställer in cykeln rätt
Spinning
Spinningsal
20 jan 2025
17:30-18:25
Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.
Spinning
Spinningsal
23 jan 2025
18:15-19:15
Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.
Spinning | Bas
Spinningsal
24 jan 2025
09:30-10:15
Spinning: Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar på matta 15 min x 2
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta
Är du ny, kom gärna 10 min tidigare så instruktören kan visa hur du ställer in cykeln rätt
Spinning | Spinn/Styrka
Spinningsal
26 jan 2025
18:00-19:00
Spinning: Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar på matta 15 min x 2
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta
Är du ny, kom gärna 10 min tidigare så instruktören kan visa hur du ställer in cykeln rätt
Spinning
Spinningsal
27 jan 2025
17:30-18:25
Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.
Spinning
Spinningsal
30 jan 2025
18:15-19:15
Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.
Spinning | Bas
Spinningsal
31 jan 2025
09:30-10:15
Spinning: Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar på matta 15 min x 2
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta
Är du ny, kom gärna 10 min tidigare så instruktören kan visa hur du ställer in cykeln rätt
Spinning | Spinn/Styrka
Spinningsal
2 feb 2025
18:00-19:00
Spinning: Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar på matta 15 min x 2
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta
Är du ny, kom gärna 10 min tidigare så instruktören kan visa hur du ställer in cykeln rätt
Spinning
Spinningsal
3 feb 2025
17:30-18:25
Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.
Spinning
Spinningsal
6 feb 2025
18:15-19:15
Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.
Spinning | Bas
Spinningsal
7 feb 2025
09:30-10:15
Spinning: Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar på matta 15 min x 2
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta
Är du ny, kom gärna 10 min tidigare så instruktören kan visa hur du ställer in cykeln rätt
Spinning | Spinn/Styrka
Spinningsal
9 feb 2025
18:00-19:00
Spinning: Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar på matta 15 min x 2
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta
Är du ny, kom gärna 10 min tidigare så instruktören kan visa hur du ställer in cykeln rätt