Mage Bak Lår

M.B.L= Mage, bak och lår. Fokus ligger alltså på bål, rumpa, ben och rygg i ett relativt lugnt tempo.

För alla! Du väljer själv intensitet.

Förflyttning upp ner från matta/golv kan förekomma

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.

Fokus på mage, rumpa, ben och rygg i ett ganska lugnt tempo.