Aktiv seniorvecka!
Varmt välkommen till en rörelserik vecka med oss!
Återigen kör vi en gratis seniorvecka som uppstart av vår seniorträning. Nedan hittar ni alla de träningar (och en liten förklaring) till vad det handlar om.
Vi kommer särskilt att fokusera på balans under denna vecka! Ta tillfället i akt och testa! Kanske är det något för dig?
Måndag 2 september Johan Skyttes (Dansens hus) kl. 11.00-12.00
Seniorgympa/lättgympa, ledare Jenny Holmqvist
Vi kör en klassisk gympa med rörelser till musik - passar dig som tycker det är roligt att röra på dig till musik!
Tisdag 3 september Equmeniakyrkan (ingång Bångvägen) kl 11.00-12.00
Cirkelträning, ledare Jenny Holmqvist
Vi tränar 8 olika övningar (styrkeövningar) i 3 varv. Vi avslutar med att få upp pulsen i en konditionslåt.
Onsdag 4 september Johan Skyttes (Dansens hus) kl. 11.00-12.00
Seniorgympa/lättgympa, ledare Jenny Holmqvist
Samma pass som vi kör på måndagar.
Torsdag 5 september MB, kl 16.00-17.00
Gå-fotboll, ledare Lars Johansson
Traditionell fotboll fast i gångfart! Fantastiskt roligt för dig som tycker om bollsport, men som känner att de snabba spelet inte längre passar dig.
Fredag 6 september, Equmeniakyrkan (ingång Bångvägen) kl 13.00-14.00
Cirkelträning, ledare Daniel Holmqvist
Samma träningspass som vi körde i tisdags. Efter träningen bjuder Korpen på kaffe och fikabröd i härligt samkväm (japp - vi gör det varje fredag!)
Möjlighet att testa pickle-ball den 14 september mellan kl 09.00-11.00 på MB!