Vattenträning

En klassisk vattengympa koreograferad till musik. Vattnet ger en skonsam belastning på leder, vilket gör att du kan träna kondition på ett skonsamt sätt. Passet blandar kondition med styrka i olika typer av övningar. Vattenträning utgår ifrån stabilitet i mage och rygg, vilket ger dig en behaglig matthet efter träning. Vi nyttjar nudlar, frisbee och hantlar för att göra träningen varierad.