Motionsveckan HT-24 - 23-29 September

Häng på Motionsveckan! Sju dagar i sträck peppar vi varandra att motionera minst 20 minuter om dagen. Under hela veckan är vår förbundskapten Micael Dahlen med och hejar på med tips, inspiration och fakta.
Det är busenkelt att vara med. Du behöver inte registrera dina aktiviteter någonstans utan det hela går ut på att ha kul samtidigt som du rör på dig.

Hur går det till?
Fuldansa, jogga varannan lyktstolpe, ta en promenad med hunden eller gör det du tycker är roligt. Huvudsaken är att du rör på dig i minst 20 minuter per dag under 7 dagar i sträck. Varför 20 minuter om dagen? Jo, för det är den mängd fysisk aktivitet som vi åtminstone bör komma upp i varje dag, enligt Världshälsoorganisationen WHO.

Nu kör vi!
#korpen #motionsveckan #motionsstreak #motionslandslaget

Läs mer på: https://www.korpen.se/motionslandslaget/motionsveckan/