Gympa
Lätt - KONDITION och STYRKEPASS (Senior)
Här tränar du styrka, kondition och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna allt. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i.
I Gympa Lätt har vi skapat träning för dig som är nybörjare eller äldre med övningar som både tar hänsyn, bygger upp och utmanar. Musiken är varierad och hela passet har en trivsam och avstressad inramning där var och en tränar efter förmåga. Gympa Lätt är skonsam och smart träning som det kan svänga ordentligt om.
* Bostadsnära och Korpen Hälsokullen
Medel - KONDITION och STYRKEPASS
Här tränar du styrka, kondition och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Tempo och en del hopp.
Passar dig som är van att röra på dig och vill ha mer krävande styrke- och konditionsövningar. Medel har tuffare tempo, men med mycket variation, t ex varvas tyngre övningar med lättare och hopp varvas med hoppfria steg.
* Bostadsnära
Pass/Tillfällen
Gympa | Ullstämma serviceboende
26 aug 2024
09:00-09:45
Gympa | Senior
Boxen - Collegium
27 aug 2024
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Gympa
Hälsokullen - Bana 1
27 aug 2024
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Gympa
Hälsokullen - Bana 1
29 aug 2024
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Gympa | Ullstämma serviceboende
2 sep 2024
09:00-09:45
Gympa | 45 Senior
Boxen - Collegium
3 sep 2024
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Gympa
Hälsokullen - Bana 1
3 sep 2024
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Gympa
Hälsokullen - Bana 1
5 sep 2024
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Gympa | Ullstämma serviceboende
9 sep 2024
09:00-09:45
Gympa | 45 Senior
Boxen - Collegium
10 sep 2024
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Gympa
Hälsokullen - Bana 1
10 sep 2024
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Gympa
Hälsokullen - Bana 1
12 sep 2024
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Gympa | Ullstämma serviceboende
16 sep 2024
09:00-09:45
Gympa | 45 Senior
Boxen - Collegium
17 sep 2024
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Gympa
Hälsokullen - Bana 1
17 sep 2024
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Gympa
Hälsokullen - Bana 1
19 sep 2024
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Gympa | Ullstämma serviceboende
23 sep 2024
09:00-09:45
Gympa | 45 Senior
Boxen - Collegium
24 sep 2024
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Gympa
Hälsokullen - Bana 1
24 sep 2024
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Gympa
Hälsokullen - Bana 1
26 sep 2024
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!