Skivstång och löpning!

🥳Skivstång och löpning!🥳
Vi laddar inför höstterminen v35 med 2 introduktionspass i Pump - tisdagar kl 19 . Perfekt för dig som vill komma igång eller vill prova på!
Under hösten har vi en annan nyhet: löpning på torsdagar!

Tis 13 och 20 augusti: Pump Intro
v 35 - terminsstart!
v35 + 36 gratis prova på-veckor!

Träningskort finns att köpa i vår butik!

Löpning

Vill du komma igång med löpning? Är du nybörjare eller van löpare som vill hitta nya löparvänner? Då är detta passet för dig. Varje pass kommer att vara unikt och anpassas efter deltagarna där vi blandar distans, intervaller, styrka och kondition.

Pump
Pump är styrketräning synkat till musik - ett pass som utmanar och stärker din kropp. Här tränar du alla stora muskelgrupper genom basövningar som knäböj, bänkpress, rodd m.m. med hjälp av en skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Fokus är på låg belastning men högt antal repetitioner!