Pump
Pump är styrketräning synkat till musik - ett pass som utmanar och stärker din kropp. Här tränar du alla stora muskelgrupper genom basövningar som knäböj, bänkpress, rodd m.m. med hjälp av en skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Fokus är på låg belastning men högt antal repetitioner!
Träningskort
Du kan alltid komma och prova på gratis, så kan du känna efter själv. Alla våra träningspass går att anpassa efter just din förmåga - för nybörjare, senbörjare eller rutinerade! Kontakta oss gärna med frågor!
Terminerna brukar löpa ungefär v 3-17 och v 35-50, men det varierar lite beroende på helgernas placering! På sommaren brukar vi bjuda på lite specialträning. Och ibland kan vi inte låta blir att julträna också!
Saknas din favoritträning helt? Hör gärna av dig till oss så ska vi se vad vi kan göra!
Kontakta oss gärna via mail info@korpen-kinda.se
Alla våra aktiviteter finns här!