Pump
Pump är styrketräning synkat till musik - ett pass som utmanar och stärker din kropp. Här tränar du alla stora muskelgrupper genom basövningar som knäböj, bänkpress, rodd m.m. med hjälp av en skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Fokus är på låg belastning men högt antal repetitioner!
Pass/Tillfällen
Pump
Spegelsalen Rimforsa
25 jan 2025
10:00-11:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Spegelsalen Rimforsa
1 feb 2025
10:00-11:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Spegelsalen Rimforsa
8 feb 2025
10:00-11:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Spegelsalen Rimforsa
15 feb 2025
10:00-11:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Spegelsalen Rimforsa
22 feb 2025
10:00-11:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Spegelsalen Rimforsa
1 mar 2025
10:00-11:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Spegelsalen Rimforsa
8 mar 2025
10:00-11:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Spegelsalen Rimforsa
15 mar 2025
10:00-11:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Spegelsalen Rimforsa
22 mar 2025
10:00-11:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Spegelsalen Rimforsa
29 mar 2025
10:00-11:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Spegelsalen Rimforsa
5 apr 2025
10:00-11:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Spegelsalen Rimforsa
12 apr 2025
10:00-11:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Spegelsalen Rimforsa
19 apr 2025
10:00-11:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Spegelsalen Rimforsa
26 apr 2025
10:00-11:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Träningskort
Du kan alltid komma och prova på gratis, så kan du känna efter själv. Alla våra träningspass går att anpassa efter just din förmåga - för nybörjare, senbörjare eller rutinerade! Kontakta oss gärna med frågor!
Terminerna brukar löpa ungefär v 3-17 och v 35-50, men det varierar lite beroende på helgernas placering! På sommaren brukar vi bjuda på lite specialträning. Och ibland kan vi inte låta blir att julträna också!
Saknas din favoritträning helt? Hör gärna av dig till oss så ska vi se vad vi kan göra!
Kontakta oss gärna via mail info@korpen-kinda.se
Läs om alla våra aktiviteter här!