Träna styrka och balans

Vill du träna styrka men känner dig osäker på hur du ska göra? Vill du att träning ska vara roligt och samtidigt socialt? Välkommen att anmäla dig till Korpens träning där du tränar i grupp men med övningar som anpassas efter dig. Vi riktar oss främst till nybörjare men alla är välkomna.

Vår ledare heter Ida och är licensierad personlig tränare. Ida kommer prata med varje deltagare och ge tips och råd för en personlig träning. 

Utöver träning blir det även tips på övningar att göra hemma.

Även om du har en skada eller problem med till exempel axlar så kan du ändå delta. Tränaren anpassar övningarna efter dig. 

Då vi vill hålla en liten grupp är det begränsat med platser,
därför är det viktigt att du föranmäler dig.

Start vecka 3 
Dag & tid: Måndagar klockan 10:00
Datum: 13 januari till och med 17 mars, tio tillfällen.
Deltagaravgift:  575 kr 
Plats: Föreningslokalen på Skälby 4H-gården.
En trappa upp, över djurhemmet.

Medlemskap: För att delta behöver du vara medlem i Korpen. 
Medlemsavgiften är 230 kr för 12 månader.
Är du redan medlem betalar du endast deltagaravgiften. 

Anmälan: Du anmäler dig till kansliet senast 9 januari på 0760-26 38 85 eller info@korpenkalmar.se. Våra telefontider är måndag, tisdag och onsdag klockan 9:00-13:00. Vid jul och nyår har vi stängt från onsdag 18 december klockan 13:00 och öppnar igen onsdag 8 januari klockan 9:00.

Är du inte medlem behöver vi ditt namn, personnummer, postadress, mobilnummer och gärna en e-postadress. 

Betalning: Faktura via mail eller faktura via post. 
Ange vid anmälan om du vill att du skickar din faktura via post.
Vid pappersfaktura tillkommer fakturaavgift på 25 kr.
Vid försenad betalning tillkommer en påminnelseavgift på 50 kr.

Deltagarantal: Har du anmält dig men ångrar dig måste du meddela oss detta senast 8 januari. Anmälan som kvarstår därefter är bindande och kommer att faktureras. För att kursen ska kunna genomföras behöver det vara minst 7 deltagare. Vid färre anmälda blir kursen inställd och vi meddelar senast 9 januari om kursen blir av eller inte. Mail går ut till alla anmälda. 

Välkommen att träna styrka!
Hos Korpen platsar alla!