Tabata i Idre - OBS! Just nu har vi terminsuppehåll men vecka 3 drar vi igång igen! Varmt välkomna.

På torsdagar är det Tabata på Korpens schema och vilken avrundning på veckan det blir... Tabata är en högintensiv träning i intervaller med kort vila.

Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen😂

Jag instruerar dig inför alla övningar och alla deltagare utövar övningarna efter egen förmåga.

Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.

När: Varanann onsdag     När: 19:00-20:00 Oftast jämna veckor men håll utkik på vår hemsida för information om vilket pass som körs idag

Vart: Gymnastiksalen Strandskolan

Varmt välkomna!

Ida

All information hittar du på vår Facebooksida