Tumba Bibliotek, Tumba Torg 5.

Kostnadsfria föreläsningar och samtal med fika. Vid varje tillfälle gör vi stärkande övningar.

Anmäl dig HÄR.

Har du frågor kontakta info@korpenhb.se eller ring 08-299 622

Schema för hälsoklubben HT-24. 30 september till 9 december
10.00-11.30

30 september
Föreläsning: Vikten av rörelse. 
Lättare rörlighet och gummibandsträning.
Avslutas med fika. 

14 oktober
Föreläsning: Mat är energi. 
Rörelseträning och balansträning.
Avslutas med fika. 

11 november
Föreläsning: Sömn och stress. 
Du får prova Mindfulness.
Avslutas med fika. 

25 november
Föreläsning: Motivation. 
Du får prova på stolsyoga.
Avslutas med fika. 

9 december
Föreläsning: Artros
Du får prova på balans- och stärkandeövningar .
Avslutas med fika.  

Vill du veta mer? Kontakta info@korpenhb.se