Nyhet - Mammaträning på Korpen Hede!

Nu kör vi igång med mamma-träning i Hede!  

Ett samarbete mellan Korpen Hede och Fjällhälsan.  

Start: Måndag 28/4 kl 11.00 

Var: Vi ses ombytta på Korpen Hede, Särvsjövägen 4.  

Pris: Gratis ! 

Men om du vill så får du lösa medlemskap i Korpen Hede 150kr för 2025, då har du även en försäkring om något skulle hända. 

Vi kommer igång med träningen på ett uppbyggande och skonsamt sätt! 

Ta med ditt barn. Ditt barn ligger på en filt bredvid dig, eller kanske leker bredvid eller kanske sitter i en gåstol och åker runt eller hälsar på andra kompisar efter golvet, medan du får träna. Övningarna och passupplägget är anpassat för att träna upp din stabilitet och styrka från grunden.

Har du fött barn brukar runt 8 veckor efter förlossningen vara en bra riktlinje för att börja komma igång med träningen igen. Vi rekommenderar att du har gjort din efterkontroll hos läkare eller barnmorska innan du börjar träna, så du vet att allt är grönt.  

Julia Svensson, Fysioterapeut kommer att hålla i upplägget under minst 6 tillfällen. 

Kajsa Thunell kommer också finnas som en instruktör. 

& är du pappa-ledig så kom och träna med oss du också!  

Micro, vattenkokare kaffe & te finns på plats!