Step up

Ett roligt och pulshöjande pass där du får träna kondition och koordination. Till bra musik gör vi olika stegkombinationer med step up-brädan som redskap. För att få en allsidig träning ingår också några styrke- och rörlighetsövningar för överkropp. Step up är en träningsform där effekten motsvarar lätt löpning men med lägre belastning.

Step up har paus för tillfället. Håll utkik på sociala medier efter eventuella popup-pass.