Våra gympapass

Glädjegympa
Ett pass fullt av glädje med härliga rörelser och glad musik att sjunga med i.

Energigympa
Ett energifyllt pass med betoning på glädje genom en mix av zumba, kondition, styrka, core och puls. Här får kroppens alla muskler arbeta.

Hälsogympa
Ett pass med fokus på rörlighet och smidighetsträning, där det dessutom finns tid och utrymme för extra balansträning, grundlig nedvarvning och stretch.

Må bra-gympa
Träning med kondition och styrka.

Lättgympa

Enklare pass med lägre tempo där vi kör igenom hela kroppen.

Yoga
Ett stillsamt men utmanande yogapass. Med hjälp av olika rörelser och andning får du kroppen i balans. 

Styrkepass

Rejäl uppvärmning innan man går igenom hela kroppen med varierande styrkeövningar med bl a hantlar och gummiband. Passet är 75 minuter långt