Funktionell träning

Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.

Varierat träningspass, du tränar  efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!

Välkomna!

Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.

Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.

Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!

Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.

Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!

Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.

Varierat träningspass, du tränar  efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!

Välkomna!

Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.

Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.

En perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.

Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik

Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.

Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!

Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.

Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!

Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.

Varierat träningspass, du tränar  efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!

Välkomna!

Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.

Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.

En perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.

Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik

Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.

Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!

Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.

Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!

Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.

Varierat träningspass, du tränar  efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!

Välkomna!

Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.

Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.

En perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.

Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik

Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.

Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!

Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.

Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!