S.M.A.R.T

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler (Intensiva intervaller). Passet utmanar din styrka och kondition och kan göras hur lätt eller jobbigt man själv önskar.

Pass/Tillfällen

S.M.A.R.T

Hallen

Datum

7 jan 2025

Tid

17:00-18:00

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Mia Ljungblom

S.M.A.R.T

Hallen

Datum

14 jan 2025

Tid

17:00-18:00

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Mia Ljungblom

S.M.A.R.T

Hallen

Datum

21 jan 2025

Tid

17:00-17:55

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Mia Ljungblom

S.M.A.R.T | Step Up

Hallen

Datum

22 jan 2025

Tid

18:00-19:00

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Ulrica Larsen

S.M.A.R.T

Hallen

Datum

28 jan 2025

Tid

17:00-17:55

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Mia Ljungblom

S.M.A.R.T | Step Up

Hallen

Datum

29 jan 2025

Tid

18:00-19:00

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Ulrica Larsen

S.M.A.R.T

Hallen

Datum

4 feb 2025

Tid

17:00-17:55

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Mia Ljungblom

S.M.A.R.T | Step Up

Hallen

Datum

5 feb 2025

Tid

18:00-19:00

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Ulrica Larsen

S.M.A.R.T

Hallen

Datum

11 feb 2025

Tid

17:00-17:55

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Mia Ljungblom

S.M.A.R.T | Step Up

Hallen

Datum

12 feb 2025

Tid

18:00-19:00

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Ulrica Larsen

S.M.A.R.T

Hallen

Datum

18 feb 2025

Tid

17:00-17:55

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Mia Ljungblom

S.M.A.R.T | Step Up

Hallen

Datum

19 feb 2025

Tid

18:00-19:00

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Ulrica Larsen

S.M.A.R.T

Hallen

Datum

25 feb 2025

Tid

17:00-17:55

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Mia Ljungblom

S.M.A.R.T | Step Up

Hallen

Datum

26 feb 2025

Tid

18:00-19:00

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Ulrica Larsen

S.M.A.R.T

Hallen

Datum

4 mar 2025

Tid

17:00-17:55

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Mia Ljungblom

S.M.A.R.T | Step Up

Hallen

Datum

5 mar 2025

Tid

18:00-19:00

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Ulrica Larsen

S.M.A.R.T

Hallen

Datum

11 mar 2025

Tid

17:00-17:55

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Mia Ljungblom

S.M.A.R.T | Step Up

Hallen

Datum

12 mar 2025

Tid

18:00-19:00

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Ulrica Larsen

S.M.A.R.T

Hallen

Datum

18 mar 2025

Tid

17:00-17:55

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Mia Ljungblom

S.M.A.R.T | Step Up

Hallen

Datum

19 mar 2025

Tid

18:00-19:00

Styrka 

Motion

Allround

Rörlighet

Tabata

Detta är S.M.A.R.T

Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondis och kan göras hur lätt eller hur jobbigt man vill.

Tränare: Ulrica Larsen

Kurser


Träningskort

Träna flera pass i veckan