Inomhussäsongen är i full gång och många av oss flyttar in delar av vår träning till idrottshallar.

I år kan korpfriidrotten erbjuda ett väldigt bra upplägg för att få kontinuitet i träningen: ett träningspaket på sammanlagt 7 träningstillfällen i oktober-januari i Friidrottens Hus, ledda av Lars Diechle och Lina Hansson.

Träningarna är på en och en halv timme, söndagar, med start 10.30.
Löpskolning, styrka, smidighet - men också starter, ansats, hopp- och kastteknik.

Priset för träningspaketet - 7 träningar - är 350:-, dvs 50:- per träning!
Vill du hellre betala per gång betalar du 100:-.
Erbjudandet om träningspaketet gäller endast under oktober månad. Missar du någon av de inledande träningarna (20 och 27 okober) betalar du reducerat pris. Fr o m november gäller endast betalning per gång.

Avgiften vi tar ut från Korpens sida är för att kunna arvodera våra tränare.
Till detta kommer din entréavgift till Friidrottens Hus (FIH). Arenan ägs och drivs av de stora friidrottsklubbarna inom Göteborgs Friidrottsförbund. Är man medlem i någon av dessa klubbar är entréavgiften 150:- per gång, övriga betalar 170:-.
Korpen har ett avtal med GFIF om 130:- per gång för tio träningar, men planerar man att träna även på egen hand i Friidrottens Hus under höst, vinter och vår, är årskort ett prisvärt alternativ. Ett motionär/ veterankort är det billigaste alternativet: det kostar 1800:- för september 2024 till september 2025 och gäller träning dagtid mellan 08-15 samt 20-21 (fredagar 19-20) samt under ordinarie öppettider lördag och söndag.

Under december-januari är FIH upptaget under flera helger på grund av tävlingar. Därför ser programmet för Korpens träningar ut så här:

20 oktober
27 oktober
  3 november
24 november
15 december
  5 januari
19 januari

Ändringar kan förekomma - beroende på ändringar i GFIF:s aktiviteter.

Anmälan skickas till saag@telia.com
Betalning sker via Swish till Korpen Göteborg: 1232247229
Skriv namn och "träning friidrott" vid betalning.

Om våra tränare:
* Lars Diechle är erfaren tränare både för juniorer, seniorer och veteraner och själv veteranfriidrottare (nia av trettiotvå startande i sin åldersklass i tiokamp i VVM i somras) och Korpare sedan länge.
* Lina Hansson är f d elitfriidrottare och häckspecialist. Ännu inte veteran.

Har du frågor:
Skriv till saag@telia.com eller ring Kristjan Saag 0708-424397.

Välkommen!