
Vattenträning
Det finns ingen skonsammare träning än träning i vatten! Vattengympa är en motionsform där hela kroppen arbetas igenom med hänsyn till leder, muskler och hjärtverksamhet på ett skonsamt och effektivt sätt. I ett pass ingår uppvärmning, kondition, styrka, rörlighet och stretch. Vattenmotståndet fungerar som en broms och förhindrar ryckiga rörelser. Rörelser som är lätta att göra på land kan kännas ordentligt ansträngande i vattnet.
All träning i vatten gör att kroppen måste arbeta både med ”fram– och baksida” eftersom vattenmotståndet är lika i alla riktningar. Under träningen som leds av utbildade ledare lyssnar du även på skön musik. I vattengympan kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå. Med god teknik kan det blir hur jobbigt som helst.
Vi erbjuder kurser i AquaMedel eller Aquavest
AquaMedel Med övningarna i vatten får du allsidig och skonsam konditions– och styrketräning.
AquaVest är ett intensivt, roligt vattengympapass med högt tempo. Med hjälp av flytväst eller bälte stärker du din kroppskondition, styrka och balans.
Läs mer om hösten 2024 program och prislista
Läs mer om våren 2025 program och prislista
Kurser
Vattenträning | Stadsparksbadet tisdag 18:45
Stadsparksbadet
14 jan - 29 apr 2025
Tisdagar 18:45 - 19:30
Vattenträning Aquamedel
för både kvinnliga & manliga deltagare
Vattenträning | Stadsparksbadet onsdag 14:15
Stadsparksbadet
15 jan - 30 apr 2025
Onsdagar 14:15 - 15:00
Vattenträning Aquamedel
för både kvinnliga & manliga deltagare
Vattenträning | Stadsparksbadet onsdag 18:30
Stadsparksbadet
15 jan - 23 apr 2025
Onsdagar 18:30 - 19:15
Vattenträning Aquamedel
för både kvinnliga & manliga deltagare
Vattenträning | Stadsparksbadet fredag 12.50
Stadsparksbadet
10 jan - 25 apr 2025
Fredagar 12:50 - 13:35
Vattenträning Aquamedel
för både kvinnliga & manliga deltagare
Vattenträning | Stadsparksbadet fredag 13:45
Stadsparksbadet
10 jan - 25 apr 2025
Fredagar 13:45 - 14:30
Vattenträning Aquamedel
för både kvinnliga & manliga deltagare
Vattenträning | Sandaredsbadet söndag 18:00
Sandaredsbadet
12 jan - 4 maj 2025
Söndagar 18:00 - 18:45
Vattenträning Aquamedel
för både kvinnliga & manliga deltagare
Pass/Tillfällen
Vattenträning | Stadsparksbadet tisdag 18:45
Stadsparksbadet
22 apr 2025
18:45-19:30
Vattenträning | Stadsparksbadet onsd 14:15
Stadsparksbadet
23 apr 2025
14:15-15:00
Vattenträning | Stadsparksbadet onsdag 18:30
Stadsparksbadet
23 apr 2025
18:30-19:15
Vattenträning
Stadsparksbadet
25 apr 2025
12:50-13:35
Vattenträning | Stadsparksbadet fredag 13:45
Stadsparksbadet
25 apr 2025
13:45-14:30
Vattenträning
Sandaredsbadet
27 apr 2025
18:00-18:45
Vattenträning | Stadsparksbadet tisdag 18:45
Stadsparksbadet
29 apr 2025
18:45-19:30
Vattenträning | Stadsparksbadet onsd 14:15
Stadsparksbadet
30 apr 2025
14:15-15:00
Vattenträning
Sandaredsbadet
4 maj 2025
18:00-18:45