Tabata

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.

KURSER/TILLFÄLLEN:

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

26 feb 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

15 jan - 23 apr 2025

Tid

Onsdagar 18:30 - 19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

2 mar 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

12 jan - 27 apr 2025

Tid

Söndagar 17:00 - 18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

5 mar 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

12 mar 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

16 mar 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

19 mar 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

23 mar 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

26 mar 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

30 mar 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

2 apr 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

6 apr 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

9 apr 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

13 apr 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

16 apr 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

23 apr 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

27 apr 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Box

Träning med kampsportkänsla som inte kräver någon förkunskap. Styrke- och konditionsövningar varvas med sparkar och slag med boxhandskar och mitsar. De flesta övningar utförs parvis där ni turas om att slå och hålla emot, vilket blir en naturlig intervallträning där ni kan peppa varandra. Tufft pass som tränar explosivitet och snabbhet och ger både adrenalin och teamkänsla.

Läs mer

Se alla aktiviteter i Idrottsklubben Vavd