Södertälje Styrketräning

Träna styrketräning i Södertälje

Styrketräna på gym – eller gymma passar allas behov och är ett flexibelt sätt att motionera. Flera av våra föreningar har egna gym där du kan delta i olika typer av pass eller träna individuellt. Vissa gym erbjuder även fystränare, personlig tränare (PT) och kostrådgivare.

Pass/Tillfällen

Styrketräning | Föreläsning

Aktiverum

Datum

22 maj 2024

Tid

17:30-18:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Mikaela Sköld
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Styrketräning | Föreläsning

Aktiverum

Datum

29 maj 2024

Tid

17:30-18:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Mikaela Sköld
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Kurser

Styrketräning | Stark i klimakteriet

Aktiverum

Datum

15 maj - 29 maj 2024

Tid

Se "läs mer"

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Är du kvinna 40+ som lider av sömnsvårigheter, humörsvängningar, ont i kroppen eller svettningar?

Vi erbjuder nu en kurs i hur du på bästa sätt tar dig igenom klimakteriet. Kursen innehåller 3 tillfällen över 3  veckor och har begränsat antal platser. 


Innehåll:

🗒Föreläsning om klimakteriet och dess faser, hormoner, kost och träning.

🏋🏻‍♀️Styrketräning vid 2 tillfällen



Pris: 1290:-


Onsdag 15 maj 2024 17:30-19:00
Onsdag 22 maj 2024 17:30-18:30
Onsdag 29 maj 2024 17:30-18:30

Tränare: Mikaela Sköld
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Cirkelträning

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Läs mer
Alla aktiviteter i Södertälje
Artikel

5 anledningar att spela padel

Padel har på kort tid blivit till en folksport och i Korpen arrangerar vi både seriespel och träningar över hela landet. Har du funderat på om padel är något för dig? Här kan du läsa fem anledningar till varför du borde testa!

Läs mer
Mer från Studio Korpen