Yoga
En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi lägger extra fokus på hur andningen känns i kroppen. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yinyoga
Yinyogan är en lugn och helande yogaform som är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin som gör underverk för kropp, sinne & själ. Den ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.
Vinyasayoga / Vinyasa flow
I Vinyasayoga samordnas andning och rörelse i ett dynamiskt flöde mellan olika positoner. Passar de somvill få igång värme och energi i kroppen och samtidigt stretcha och stärka musklerna och få upp puls
Pass/Tillfällen
Yoga
Rörelserum - Motala
16 jul 2025
17:30-18:00
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga
Rörelserum - Motala
16 jul 2025
17:30-18:00
Yoga | 45 min
Rörelserum - Motala
18 jul 2025
12:30-13:00
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga
Rörelserum - Motala
18 jul 2025
12:30-13:15
Yoga | Lunch pass
Gympasal - Motala
23 jul 2025
11:00-11:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | Lunch pass
Gympasal - Motala
23 jul 2025
11:00-11:30
Yoga | 45 min
Rörelserum - Motala
24 jul 2025
19:15-19:45
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga
Rörelserum - Motala
24 jul 2025
19:15-19:45
Yoga | 45 min
Rörelserum - Motala
31 jul 2025
18:00-18:45
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | 45 min
Rörelserum - Motala
31 jul 2025
18:00-18:45
Kurser
Kurs
Träningskort
Senast uppdaterad: 25 oktober 2024