Ett pass med fokus på core=kärnan dvs mage , rygg o rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna lika gärna som med de stora .
Passet är lågintensiv och ger balansen en riktig tuff stund.
Spinningsal
12 aug 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
19 aug 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
26 aug 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
2 sep 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
9 sep 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
16 sep 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
30 sep 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
7 okt 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
21 okt 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
28 okt 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
4 nov 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
18 nov 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
25 nov 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
2 dec 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
9 dec 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
16 dec 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
23 dec 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Spinningsal
30 dec 2026
08:45-09:45
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Senast uppdaterad: 02 juni 2026
