Funktionell träning
Funktionell träning (cirkelträning) - Norrängsskolans gymnastiksal
Den här träningen passar också dig som både vill stärka kondition och fysiken. Vi börjar passet med en konditionsdel, där vi under några olika övningar höjer pulsen och håller den där. Vi kommer bl.a. att springa, hoppa hopprep och gå igenom en mindre hinderbana. Därefter genomför vi en klassisk cirkelträning där vi både tränar överkropp och ben. Vi avslutar med en tabata för att kräma ut det sista vi har att ge just denna dag.
Inga förkunskaper krävs och det kommer att ges alternativ till övningar om man har svårigheter att genomföra dem.
Pass/Tillfällen
Funktionell träning | Cirkelträning på utegymmet Tannen
21 maj 2024
11:00-12:00
Funktionell träning | Cirkelträning på utegymmet Tannen
28 maj 2024
11:00-12:00
Funktionell träning | Cirkelträning på utegymmet Tannen
4 jun 2024
11:00-12:00
Funktionell träning | Cirkelträning på utegymmen Tannen
12 jun 2024
11:00-12:00