Träna styrka och balans

Styrka & balans med Korpen Kalmar – träna tillsammans i en liten grupp

Vill du bli starkare, förbättra balansen och träna i en lugn och trygg miljö? Då är denna träning något för dig.

Gruppen träffas vid 15 tillfällen. Vid minst 6 av passen håller en personlig tränare i passet och guidar, inspirerar och hjälper dig att utvecklas. De övriga passen tränar ni tillsammans som grupp – utan ledare.

Med ett färdigt upplägg, musik och redskap som bland annat hantlar, kettlebells och gummiband får ni möjlighet att peppa och motivera varandra samtidigt som ni bygger en hållbar träningsrutin.

Gruppen består av max 12 deltagare och passar dig som trivs med att träna i ett mindre sammanhang och vill kombinera personlig vägledning med gemenskap och eget ansvar.

En av ledarna som är klara är Mia Wolfgang från HälsoStark Kalmar. Fler ledare är på gång. Ni hittar schemat längre ner. 

Välkommen att hitta träningsglädjen tillsammans med oss!

Dag & tid: Tisdagar klockan 10:00 med start 1 september.  

Datum: Varje tisdag 1 september till och med 8 december.

Deltagaravgift: 15 pass inkl minst 6 pass med ledare; 580 kr för medlemmar hos Korpen. Är du inte medlem är deltagaravgiften 680 kr.

Medlemskap: Du behöver inte vara medlem för att delta i dessa pass men vi vill tipsa om att bli medlem. I medlemskapet ingår en försäkring och deltagaravgiften blir lägre för medlemmar. Ett medlemskap kostar 250 kr och gäller i 12 månader.