Tabata
Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
KURSER/TILLFÄLLEN:
Tabata | Sommartabata
Tennisbana
Datum
21 maj 2024
Tid
18:30-19:30
Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson
Arrangeras av
Idrottsklubben Vavd
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Sommartabata
Tennisbana
Datum
14 maj - 3 sep 2024
Tid
Tisdagar 18:30 - 19:30
Sommartabata utomhus
Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson
Arrangeras av
Idrottsklubben Vavd
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Sommartabata
Tennisbana
Datum
28 maj 2024
Tid
18:30-19:30
Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson
Arrangeras av
Idrottsklubben Vavd
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Sommartabata
Tennisbana
Datum
4 jun 2024
Tid
18:30-19:30
Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson
Arrangeras av
Idrottsklubben Vavd
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Sommartabata
Tennisbana
Datum
11 jun 2024
Tid
18:30-19:30
Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson
Arrangeras av
Idrottsklubben Vavd
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Sommartabata
Tennisbana
Datum
18 jun 2024
Tid
18:30-19:30
Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson
Arrangeras av
Idrottsklubben Vavd
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Sommartabata
Tennisbana
Datum
25 jun 2024
Tid
18:30-19:30
Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson
Arrangeras av
Idrottsklubben Vavd
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Sommartabata
Tennisbana
Datum
30 jul 2024
Tid
18:30-19:30
Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson
Arrangeras av
Idrottsklubben Vavd
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Sommartabata
Tennisbana
Datum
6 aug 2024
Tid
18:30-19:30
Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson
Arrangeras av
Idrottsklubben Vavd
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Sommartabata
Tennisbana
Datum
13 aug 2024
Tid
18:30-19:30
Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson
Arrangeras av
Idrottsklubben Vavd
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Sommartabata
Tennisbana
Datum
20 aug 2024
Tid
18:30-19:30
Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson
Arrangeras av
Idrottsklubben Vavd
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Sommartabata
Tennisbana
Datum
27 aug 2024
Tid
18:30-19:30
Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson
Arrangeras av
Idrottsklubben Vavd
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Sommartabata
Tennisbana
Datum
3 sep 2024
Tid
18:30-19:30
Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson
Arrangeras av
Idrottsklubben Vavd
Frågor?
Kontakta förening
Box
Träning med kampsportkänsla som inte kräver någon förkunskap. Styrke- och konditionsövningar varvas med sparkar och slag med boxhandskar och mitsar. De flesta övningar utförs parvis där ni turas om att slå och hålla emot, vilket blir en naturlig intervallträning där ni kan peppa varandra. Tufft pass som tränar explosivitet och snabbhet och ger både adrenalin och teamkänsla.