Huddinge Medicinsk Yoga

Utöva medicinsk yoga i Huddinge

Medicinsk yoga är en träningsform som behandlar både kropp och själ. Yoga har en avslappnande och avstressande effekt, men ger också ökad rörlighet och styrka. Genom olika fysiska övningar, andningstekniker, djupavslappning och meditation kan du stärka kroppen och minska stress och spänningar. Du kan genomföra Medicinsk yoga på matta eller på stol och alla kan vara med efter egen förmåga.

Pass/Tillfällen

Medicinsk Yoga | Tumba

Björkhaga Skola

Datum

20 maj 2024

Tid

18:30-19:45

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Annelie Hollén
Arrangeras av Korpen Huddinge-Botkyrka
Frågor? Kontakta förening

Kurser

Medicinsk Yoga | Yoga Medicinsk VT24 - Tumba

Björkhaga Skola

Datum

22 jan - 20 maj 2024

Tid

Måndagar 18:30 - 19:45

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Medicinsk yoga kommer från Kundaliniyogan. Positionerna är enkla och kan justeras efter din förmåga. Andningen har en central roll i våra rörelser och vi stärker både hjärta, kroppen och knoppen.

Passet är 75 minuter.

Plats: Björkhagaskolans gymnastiksal B

Adress: Högbrinksvägen 4

Ta med egen matta om du har.

Målgrupp: Vuxna och seniorer. För dig som söker en skonsam/stärkande träningsform.  Medicinsk yoga passar alla oavsett ålder, kön, kondition eller tidigare erfarenheter. 


Max antal: 25 platser

Tränare: Annelie Hollén, Linda Höljer
Arrangeras av Korpen Huddinge-Botkyrka
Frågor? Kontakta förening

Yoga

Yoga är ett grundläggande begrepp inom indisk filosofi, psykologi och religion. I västvärlden har yogan utvecklats för med olika övningar minska stressen, hålla kroppen smidig, öka välbefinnandet och förbättra hälsan.
Läs mer
Alla aktiviteter i Huddinge
Reportage

Korpen Mariestad satsar på e-gym

Drömmer du om att ha din egen PT lindad runt handleden? Hos Korpen Mariestad är det verklighet! Sedan ett par veckor står framtidens gym på plats i deras lokaler på Solgläntevägen. Så kallade e-gym är på stark frammarch i Sverige och så här långt har ett 60-tal gym startats.

Läs mer
Mer från Studio Korpen